9.0 km | 00:49:00 | 05:25/km日期: 2017-02-15 18:23 - 地點: 二重國小 - 天氣: 冷 - 平均心率: 115 - 卡路里: 754 Cal - 總步數: 8180 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'50" / 05'26" / 05'15" / 05'19" / 05'33" / 05'20" / 05'20" / 05'12" / 05'16" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'39") | 1004 / 1004 | 160 / 106 |
| 2 | | 05'24" (+00'12") | 1004 / 2008 | 165 / 111 |
| 3 | | 05'21" (+00'09") | 1007 / 3016 | 165 / 112 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 4016 | 167 / 112 |
| 5 | | 05'35" (+00'23") | 1004 / 5021 | 167 / 107 |
| 6 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 6022 | 170 / 110 |
| 7 | | 05'20" (+00'08") | 1001 / 7023 | 168 / 110 |
| 8 | | 05'12" | 1008 / 8032 | 169 / 113 |
| 9 | | 05'16" (+00'04") | 1005 / 9038 | 168 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 319.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'26" | 00:11'16" |
| 3 | 05'15" | 00:16'31" |
| 4 | 05'19" | 00:21'50" |
| 5 | 05'33" | 00:27'23" |
| 6 | 05'20" | 00:32'43" |
| 7 | 05'20" | 00:38'03" |
| 8 | 05'12" | 00:43'15" |
| 9 | 05'16" | 00:48'31" |
| 9.0 | 19'24" | 00:49'00" |
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