馬力歐 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

馬力歐台中
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5.0 km | 00:25:32 | 05:06/km

日期: 2017-02-17 17:33 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 43%

Pace: 04'40" / 05'07" / 05'05" / 05'20" / 05'06" / 00'00" /

基本訓練
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雖然久沒跑跑起來小腿超緊繃的，但是速度還是有上來了，哈！

2月累積里程 : 23.04 km

美津濃 SPARK～K1GA160311 累積 : 735.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

施勝元, zaquitar.踩可達和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'07"	00:09'47"
3	05'05"	00:14'52"
4	05'20"	00:20'12"
5	05'06"	00:25'18"
5.0	118'43"	00:25'31"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"