3.4 km | 00:17:52 | 05:18/km日期: 2017-02-15 19:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 2672 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 05'36" / 05'07" / 05'13" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'17") | 179 / 179 | 148 / 121 |
| 2 | | 06'37" (+02'21") | 151 / 330 | 129 / 117 |
| 3 | | 10'38" (+06'22") | 93 / 424 | 82 / 114 |
| 4 | | 04'16" | 233 / 658 | 161 / 145 |
| 5 | | 04'30" (+00'14") | 221 / 880 | 160 / 138 |
| 6 | | 05'16" (+01'00") | 189 / 1070 | 159 / 119 |
| 7 | | 04'58" (+00'42") | 201 / 1271 | 159 / 126 |
| 8 | | 04'54" (+00'38") | 203 / 1474 | 156 / 130 |
| 9 | | 04'59" (+00'43") | 200 / 1674 | 157 / 127 |
| 10 | | 05'25" (+01'09") | 184 / 1858 | 154 / 119 |
| 11 | | 05'11" (+00'55") | 192 / 2051 | 156 / 123 |
| 12 | | 04'49" (+00'33") | 206 / 2258 | 155 / 133 |
| 13 | | 05'09" (+00'53") | 194 / 2452 | 154 / 125 |
| 14 | | 05'35" (+01'19") | 178 / 2631 | 155 / 115 |
| 15 | | 05'44" (+01'28") | 174 / 2805 | 154 / 112 |
| 16 | | 05'00" (+00'44") | 200 / 3005 | 153 / 130 |
| 17 | | 05'12" (+00'56") | 192 / 3197 | 152 / 126 |
| 18 | | 05'05" (+00'49") | 167 / 3364 | 150 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'07" | 00:10'43" |
| 3 | 05'13" | 00:15'56" |
| 3.4 | 05'17" | 00:17'52" |
展開計圈分析
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