破PB的NaNa 2017/02/19 訓練日誌

破PB的NaNa 高雄
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破PB的NaNa

10.0 km | 01:17:02 | 07:41/km

日期: 2017-02-19 06:33 - 地點: 大東團練 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 06'34" / 06'26" / 07'04" / 07'45" / 08'01" / 08'37" / 08'05" / 08'28" / 08'20" / 07'26" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'34"

(06'34")

06'33" (+00'08")

1000 / 1000

06'26"

(13'00")

06'25"

1002 / 2002

07'04"

(20'04")

07'04" (+00'39")

998 / 3001

07'45"

(27'49")

07'43" (+01'18")

1003 / 4005

08'01"

(35'50")

07'57" (+01'32")

1007 / 5012

展開計圈分析

高雄

破PB的NaNa

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只睡2小時的練跑

2月累積里程 : 107.42 km

耐吉 849577-003 累積 : 973.9 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

鐘, C. H. CHEN 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'26"	00:13'00"
3	07'04"	00:20'04"
4	07'45"	00:27'49"
5	08'01"	00:35'50"
6	08'37"	00:44'27"
7	08'05"	00:52'32"
8	08'28"	01:01'00"
9	08'20"	01:09'20"
10	07'26"	01:16'46"
10.0	13'20"	01:17'02"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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