宇筑 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

宇筑彰化
ID 275210

81 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:06:14 | 06:37/km

2017 二鹿風華半程馬拉松

官方成績
日期	2017-02-19
成績	01:06:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:37/km

日期: 2017-02-19 07:01 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'55"

990 / 990

2

06'20"

(12'12")

06'17" (+00'22")

1005 / 1995

3

06'54"

(19'06")

06'52" (+00'57")

1004 / 3000

4

06'55"

(26'01")

06'27" (+00'32")

1071 / 4072

5

07'04"

(33'05")

07'08" (+01'13")

988 / 5060

展開計圈分析

彰化

宇筑

Apo 說推

·

補給好棒唷，蛋糕，水果，餅乾，滷味
吃的好開心，也跑的好開心
湖北跑跑團跑友大家都很棒。

賽後評分: 一樣吃吃吃喝喝快樂完賽
給 5 星

2月累積里程 : 40.71 km

Android - Sony E5653 上傳 | 7 years ago

Penny Fast, 菜和其他 28 人說推

·

觀看另 11 則留言

謝蒼祐宇筑恭喜健康完賽～越來越強了～讚喔！

2017-02-19 20:12 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）宇筑晚晚安！

2017-02-23 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'19"	00:12'18"
3	06'48"	00:19'06"
4	06'30"	00:25'36"
5	07'04"	00:32'40"
6	06'37"	00:39'17"
7	06'42"	00:45'59"
8	06'53"	00:52'52"
9	06'35"	00:59'27"
10	06'41"	01:06'08"
9.9	-7'-39"	01:06'31"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km