新明(Simmons) 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

新明(Simmons) 桃園
ID 289339

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新明(Simmons)

23.0 km | 01:57:20 | 05:06/km | 第2半馬

2017大溪櫻花超半馬

官方成績
日期	2017-02-19
成績	01:57:20
總名次	64 / 1082
分組名次	24 / 274
平均速度	05:06/km

官方證書

新明(Simmons)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'19")

00:26'19" (+01'56")

00:52'44" (+03'42")

10 km

(00:52'44")

00:26'25" (+02'02")

15 km

(01:17'23")

00:24'39" (+00'16")

00:49'02"

20 km

(01:41'46")

00:24'23"

Finish

(01:57:20)

日期: 2017-02-19 07:01 - 總爬升: 141 m - 地點: 大溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1428 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

桃園

新明(Simmons)

·

達成目標！

賽前宣言: 老婆10K，我23K，加油！

賽後評分: 賽道不錯！可惜不時有車進入！
給 4 星

2月累積里程 : 201.14 km

NIKE LUNARGLIDE 8 累積 : 818.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

邱鳥旗, Martin Lin 和其他 41 人說推

·

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登順恭喜完賽

2017-02-19 21:22 ·

1 個人推

馬紹恭喜順利完賽

2017-02-21 07:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'15"	00:11'16"
3	05'02"	00:16'18"
4	05'00"	00:21'18"
5	05'01"	00:26'19"
6	05'24"	00:31'43"
7	05'21"	00:37'04"
8	05'06"	00:42'10"
9	05'30"	00:47'40"
10	05'04"	00:52'44"
11	04'56"	00:57'40"
12	05'15"	01:02'55"
13	04'46"	01:07'41"
14	04'56"	01:12'37"
15	04'46"	01:17'23"
16	05'00"	01:22'23"
17	04'41"	01:27'04"
18	04'44"	01:31'48"
19	04'47"	01:36'35"
20	05'11"	01:41'46"
21	04'43"	01:46'29"
22	04'46"	01:51'15"
23	04'55"	01:56'10"
23.2	04'46"	01:57'21"

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