Libniz Lin 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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全馬 | 05:40:44 | 08:04/km | 第39馬

2017 山手線田寮月世界-絲路馬拉松活動

官方成績
日期	2017-02-19
成績	05:40:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'34")

00:33'34"

01:07'48"

10 km

(01:07'48")

00:34'14" (+00'40")

15 km

(01:44'00")

00:36'12" (+02'38")

01:13'23" (+05'35")

20 km

(02:21'11")

00:37'11" (+03'37")

25 km

(03:04'59")

00:43'48" (+10'14")

01:25'30" (+17'42")

30 km

(03:46'41")

00:41'42" (+08'08")

35 km

(04:43'13")

00:56'32" (+22'58")

01:47'00" (+39'12")

40 km

(05:33'41")

00:50'28" (+16'54")

Finish

(05:40:44)

日期: 2017-02-19 06:38 - 總爬升: 485 m - 卡路里: 2342 Cal - 總步數: 38058 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

賽前宣言: ...

賽後評分: .
給 4 星

2月累積里程 : 137.18 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

菜, 鐘和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2017-02-20 20:31 ·

林老師恭喜完賽

2017-02-20 21:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'14"	00:12'56"
3	06'29"	00:19'25"
4	07'24"	00:26'49"
5	06'45"	00:33'34"
6	06'32"	00:40'06"
7	07'47"	00:47'53"
8	06'15"	00:54'08"
9	07'03"	01:01'11"
10	06'37"	01:07'48"
11	06'42"	01:14'30"
12	06'48"	01:21'18"
13	08'06"	01:29'24"
14	06'02"	01:35'26"
15	08'34"	01:44'00"
16	06'58"	01:50'58"
17	07'04"	01:58'02"
18	07'08"	02:05'10"
19	07'47"	02:12'57"
20	08'14"	02:21'11"
21	07'28"	02:28'39"
22	09'16"	02:37'55"
23	08'54"	02:46'49"
24	09'03"	02:55'52"
25	09'07"	03:04'59"
26	08'54"	03:13'53"
27	06'32"	03:20'25"
28	08'27"	03:28'52"
29	09'04"	03:37'56"
30	08'45"	03:46'41"
31	15'27"	04:02'08"
32	08'47"	04:10'55"
33	12'59"	04:23'54"
34	10'03"	04:33'57"
35	09'16"	04:43'13"
36	10'54"	04:54'07"
37	09'19"	05:03'26"
38	10'43"	05:14'09"
39	10'14"	05:24'23"
40	09'18"	05:33'41"
40.7	10'25"	05:40'44"

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