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長祐
台中
ID 3868
143 位追隨者
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長祐
半馬
|
01:34:02
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04:27/km
|
第2半馬
2012 台灣至善盃光橋夜跑馬拉松賽
官方成績
日期
2012-08-11
成績
01:34:02
總名次
15 / -
分組名次
5 / -
平均速度
04:27/km
日期:
2012-08-11 08:00
-
卡路里:
1386 Cal
台中
長
祐
·
留言
今天是個滿適合跑步天天氣,配速控制一直都控制在4:35秒左右,
在最後的3K左右來了一場即時雨,讓跑到體溫已過高的我能降溫一下!
的以做最後衝刺!~
也如我所願破百了!YA~
8月累積里程 :
26.40 km
手動上傳
| 12 years ago
王子(姐)
,
EDS/Leo
和其他
29
人說推
·
留言
algebra0001
我半馬從來沒破百過,下次我也來試試看好了
2012-08-12 08:27 ·
長祐
algebra0001 大大 以你跑全馬的成績來看,跑半馬要破百對你而言,易如反掌!!!小弟還很嫩,還在練半馬
2012-08-12 18:27 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
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00:59:25
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05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
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07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
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林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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Vanessa Fan Fan
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2.9 km
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Inna Chang
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11.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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2.7 km
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Inna Chang
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2.4 km
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Inna Chang
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1.6 km
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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Inna Chang
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1.0 km
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10.1 km
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10.1 km
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