Jeff Chan🐷 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.0 km | 00:34:45 | 06:56/km

日期: 2017-02-14 21:44 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 06'18" / 07'05" / 07'14" / 06'51" / 07'02" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'13")

1000 / 1000

2

07'05"

(13'32")

07'05" (+00'51")

1000 / 2000

3

07'13"

(20'45")

07'13" (+00'59")

1000 / 3000

4

06'51"

(27'37")

06'51" (+00'37")

1000 / 4000

5

07'02"

(34'39")

07'02" (+00'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 23.53 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 曾烽耿和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'05"	00:13'23"
3	07'14"	00:20'37"
4	06'51"	00:27'28"
5	07'02"	00:34'30"
5.0	07'51"	00:34'36"

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