10.1 km | 00:59:08 | 05:51/km日期: 2017-02-23 18:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 966 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'03" / 05'35" / 05'31" / 05'30" / 05'15" / 07'00" / 06'19" / 05'50" / 05'52" / 05'44" / 05'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'35" | 00:11'38" |
3 | 05'31" | 00:17'09" |
4 | 05'30" | 00:22'39" |
5 | 05'15" | 00:27'54" |
6 | 07'00" | 00:34'54" |
7 | 06'19" | 00:41'13" |
8 | 05'50" | 00:47'03" |
9 | 05'52" | 00:52'55" |
10 | 05'44" | 00:58'39" |
10.1 | 05'45" | 00:59'07" |