18.3 km | 01:39:20 | 05:25/km日期: 2017-02-23 20:11 - 總爬升: 199 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 冷冷地 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1251 Cal - 總步數: 16256 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 04'54" / 04'46" / 05'23" / 06'26" / 06'15" / 05'39" / 05'33" / 04'55" / 05'42" / 05'25" / 06'06" / 04'56" / 05'10" / 05'20" / 05'06" / 05'20" / 05'27" / 05'06" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'09") | 1002 / 1002 | 170 / 119 |
| 2 | | 04'44" | 1004 / 2007 | 172 / 122 |
| 3 | | 05'22" (+00'38") | 1002 / 3009 | 169 / 109 |
| 4 | | 06'25" (+01'41") | 1008 / 4018 | 138 / 112 |
| 5 | | 06'11" (+01'27") | 1008 / 5026 | 148 / 108 |
| 6 | | 05'37" (+00'53") | 1003 / 6029 | 166 / 106 |
| 7 | | 05'28" (+00'44") | 1009 / 7039 | 169 / 107 |
| 8 | | 04'54" (+00'10") | 1006 / 8045 | 169 / 120 |
| 9 | | 05'40" (+00'56") | 1002 / 9048 | 161 / 109 |
| 10 | | 05'22" (+00'38") | 1008 / 10057 | 168 / 110 |
| 11 | | 06'04" (+01'20") | 1005 / 11062 | 142 / 115 |
| 12 | | 04'53" (+00'09") | 1008 / 12070 | 169 / 120 |
| 13 | | 05'09" (+00'25") | 1002 / 13073 | 169 / 114 |
| 14 | | 05'18" (+00'34") | 1004 / 14078 | 168 / 111 |
| 15 | | 05'03" (+00'19") | 1006 / 15084 | 165 / 119 |
| 16 | | 05'21" (+00'37") | 1006 / 16090 | 169 / 110 |
| 17 | | 05'24" (+00'40") | 1006 / 17096 | 168 / 109 |
| 18 | | 05'04" (+00'20") | 1008 / 18105 | 168 / 117 |
| 19 | | 05'48" (+01'04") | 298 / 18404 | 167 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.03 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'46" | 00:09'40" |
| 3 | 05'23" | 00:15'03" |
| 4 | 06'26" | 00:21'29" |
| 5 | 06'15" | 00:27'44" |
| 6 | 05'39" | 00:33'23" |
| 7 | 05'33" | 00:38'56" |
| 8 | 04'55" | 00:43'51" |
| 9 | 05'42" | 00:49'33" |
| 10 | 05'25" | 00:54'58" |
| 11 | 06'06" | 01:01'04" |
| 12 | 04'56" | 01:06'00" |
| 13 | 05'10" | 01:11'10" |
| 14 | 05'20" | 01:16'30" |
| 15 | 05'06" | 01:21'36" |
| 16 | 05'20" | 01:26'56" |
| 17 | 05'27" | 01:32'23" |
| 18 | 05'06" | 01:37'29" |
| 18.3 | 06'11" | 01:39'20" |
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