黃宏仲 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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10.0 km | 00:41:55 | 04:11/km

臺南市議長盃半程馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	00:41:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:11/km

日期: 2017-02-26 07:30 - 地點: 台南鹿耳門天后宮 - 天氣: 陰 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

03'47"

992 / 992

2

04'09"

(07'55")

04'04" (+00'17")

1017 / 2009

3

04'07"

(12'02")

04'08" (+00'21")

993 / 3003

4

04'04"

(16'06")

04'03" (+00'16")

1002 / 4006

5

04'04"

(20'10")

04'03" (+00'16")

1000 / 5006

展開計圈分析

屏東

黃宏仲

·

屏東

黃宏仲

·

雖然跑出持平自己10K的成績！但取分組只取前六名，我…分七、沒能凸上台…再加油囉！

賽前宣言: 為了要送人的可愛衣服。

賽後評分: 無
給 4 星

2月累積里程 : 300.53 km

亞瑟士虎走累積 : 2170.0 km

Android - samsung GT-I9260 上傳 | 7 years ago

鍾運華, key man 和其他 85 人說推

·

觀看另 31 則留言

阿草宏仲兄晚安，恭喜飆速完賽，看到你這成績，都不知怎練起了。

2017-02-27 23:04 ·

1 個人推

蕭家倫恭喜高速完賽！

2017-03-01 23:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	04'05"	00:07'55"
3	04'07"	00:12'02"
4	04'04"	00:16'06"
5	04'04"	00:20'10"
6	04'12"	00:24'22"
7	04'16"	00:28'38"
8	04'16"	00:32'54"
9	04'19"	00:37'13"
10	04'29"	00:41'42"
10.0	07'46"	00:41'56"

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