前所未有的路跑，前所未有的濕冷。﹝文不是很長，歡迎進入﹞

總共有三大亮點。1.賽前騎車去大佳冷得發抖，實在太後悔報名花錢遭罪。2.賽後冷得發抖，盡速逃離現場。3.擁有汪董這名不稱職的陪跑員，卻意外讓我跑進sub2！

事情大概是這樣：在於抵達大佳時，汪董受到民間傳說七爺八爺故事的啟發，身為大佳跑團團長兼地主的他，居然在這風雨交加的清晨，要義氣陪跑，我也沒理由了，立馬將羽絨脫了，戰鞋換了，準備迎接汪董。好不容易接到了之後，他突然跟我說要烙賽﹝不祥預感頓生﹞，因為要烙賽，所以人很自然滴不見了。

鳴槍、開跑、狐疑不已…。汪董應該會在前面的某個橋下拿加油棒？拿gopro拍我的英姿？還是煮一鍋羊肉爐給我驚喜？隨著心中忐忑，配速悄悄來到了530…，好像太快了？不管了，先追到汪董再說…。電話進來了：問我跑到哪裡，然後要我靠左邊跑…..，坦白說這電話對我一點幫助也沒有，還拖慢了我1-2分的速度，不過我也只能維持超速的配速，繼續靠左邊跑﹝馬的，明明靠中間比較沒有水坑﹞。

每場比賽前都一定有配速計畫的，這場原先的計畫是：之前半馬最佳大概是2小時6分，也就大概是六分配速，要有所進步的話，就期許自己維持540-550的配速，這樣跑下來應該是2小時10分左右可以搞定，加速部份一樣，前半維持，後半提速衝。
這下好啦！因為要追汪懂，一開始初速就530了，過了第一個水站還沒看到人，靠，到底在哪裡？算了，跑步是跑自己的，不過這530的速度跑起來並不勉強，那就繼續下去吧！沿途地上很多丟棄的輕便雨衣，我也在考慮要不要脫，由於怕冷也怕雨突然下大，再加上俺雨衣顏色是有挑過的﹝配合主辦單位的顏色﹞，加上自行研發的散熱透氣剪裁，就繼續穿吧。

值得一提的是，平時訓練真的有用，譬如說配速跑，力量足的時候，可跨大步幅，步頻自然就可以緩一點，偷一點懶，不喘的時候，可以加快步頻，利用心肺能力ㄍㄧㄣ住速度，肌力用量就儲備到後面決戰時刻，這樣來調配，就可以盡可能地跑出自己的配速。因此呢，遇到排灣肌肉男時﹝圖 1﹞，他雖然矮，但步幅挺大，在他屁股後面跑，就跟著加大，在追那兩個挖背女時﹝圖 3﹞，發覺他們跑得好輕盈，步頻也比我稍快，為了追他們，配速來到了510，心率也破百﹝預測最大心率183，昨天最高心率破表來到191﹞，此時是毫無保留的用力衝了，後來是越追落後越遠，實力還是差距啊！﹝不過也好不容易跟了7-8公里﹞

因此，昨天一路上，大多以高於530的速度進行，有點吃力，但勉強身體可以負荷，最後以1小時57分35秒跑完，換成半馬距離，大約是1小時52分左右，超爽的，早已忘記被汪董放鳥的這件事！

汪董到底在哪裡？原來……他就在我後面不遠處，1小時57分37秒跑完……，跟他的跑友一起，真蝦。﹝圖 2 ﹞