syboy 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

syboy 台南
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半馬 | 03:24:51 | 09:42/km | 第12半馬

臺南市議長盃半程馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	03:24:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'14")

00:41'14"

01:28'40"

10 km

(01:28'40")

00:47'26" (+06'12")

15 km

(02:12'55")

00:44'15" (+03'01")

01:33'58" (+05'18")

20 km

(03:02'38")

00:49'43" (+08'29")

Finish

(03:24:51)

日期: 2017-02-26 06:30 - 卡路里: 1438 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'27" (+01'36")

995 / 995

2

08'34"

(16'00")

08'30" (+02'39")

1006 / 2002

3

08'03"

(24'03")

08'04" (+02'13")

997 / 2999

4

08'16"

(32'19")

08'12" (+02'21")

1007 / 4007

5

08'55"

(41'14")

08'51" (+03'00")

1006 / 5013

展開計圈分析

賽後評分: OK
給 3 星

2月累積里程 : 89.57 km

美津濃 WAVE19 累積 : 2194.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

chichi, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	08'27"	00:16'00"
3	08'10"	00:24'10"
4	08'09"	00:32'19"
5	08'55"	00:41'14"
6	08'23"	00:49'37"
7	12'40"	01:02'17"
8	08'36"	01:10'53"
9	08'58"	01:19'51"
10	08'49"	01:28'40"
11	08'20"	01:37'00"
12	08'28"	01:45'28"
13	09'04"	01:54'32"
14	09'08"	02:03'40"
15	09'15"	02:12'55"
16	09'04"	02:21'59"
17	11'17"	02:33'16"
18	06'02"	02:39'18"
19	13'05"	02:52'23"
20	10'15"	03:02'38"
21	10'05"	03:12'43"
21.8	15'21"	03:24'51"

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