恭喜破PB
半馬 | 02:15:59 | 06:26/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-02-26 |
| 成績 | 02:15:59 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:26/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'08" | 01:03'36" |
| 00:33'28" (+03'20") |
| 00:31'49" (+01'41") | 01:04'44" (+01'08") |
| 00:32'55" (+02'47") |
|
日期: 2017-02-26 06:09 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1371 Cal - 總步數: 22267 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 1000 | 150 / 104 |
| 2 | | 05'28" | 1007 / 2007 | 164 / 110 |
| 3 | | 05'33" (+00'05") | 1005 / 3013 | 166 / 108 |
| 4 | | 05'56" (+00'28") | 1006 / 4019 | 180 / 93 |
| 5 | | 06'44" (+01'16") | 1009 / 5029 | 159 / 93 |
| 6 | | 07'02" (+01'34") | 1003 / 6033 | 173 / 81 |
| 7 | | 07'09" (+01'41") | 1002 / 7036 | 144 / 96 |
| 8 | | 06'02" (+00'34") | 1001 / 8037 | 161 / 102 |
| 9 | | 06'35" (+01'07") | 1003 / 9040 | 176 / 86 |
| 10 | | 06'32" (+01'04") | 1008 / 10049 | 157 / 97 |
| 11 | | 05'54" (+00'26") | 1006 / 11056 | 174 / 96 |
| 12 | | 06'09" (+00'41") | 1004 / 12060 | 166 / 97 |
| 13 | | 06'48" (+01'20") | 1007 / 13068 | 142 / 102 |
| 14 | | 06'06" (+00'38") | 1008 / 14077 | 172 / 94 |
| 15 | | 06'36" (+01'08") | 1007 / 15085 | 162 / 93 |
| 16 | | 05'55" (+00'27") | 1001 / 16086 | 172 / 97 |
| 17 | | 06'35" (+01'07") | 1004 / 17090 | 156 / 97 |
| 18 | | 06'10" (+00'42") | 1003 / 18094 | 175 / 92 |
| 19 | | 06'42" (+01'14") | 1005 / 19099 | 174 / 85 |
| 20 | | 07'27" (+01'59") | 1006 / 20105 | 141 / 95 |
| 21 | | 06'31" (+01'03") | 1006 / 21112 | 173 / 88 |
賽後評分: 路線標示不夠清楚,補給很陽春,
風景很漂亮!櫻花很棒.
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.20 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
317.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'28" | 00:11'47" |
| 3 | 05'38" | 00:17'25" |
| 4 | 05'56" | 00:23'21" |
| 5 | 06'47" | 00:30'08" |
| 6 | 07'08" | 00:37'16" |
| 7 | 07'06" | 00:44'22" |
| 8 | 06'03" | 00:50'25" |
| 9 | 06'37" | 00:57'02" |
| 10 | 06'34" | 01:03'36" |
| 11 | 05'59" | 01:09'35" |
| 12 | 06'10" | 01:15'45" |
| 13 | 06'48" | 01:22'33" |
| 14 | 06'07" | 01:28'40" |
| 15 | 06'45" | 01:35'25" |
| 16 | 05'56" | 01:41'21" |
| 17 | 06'35" | 01:47'56" |
| 18 | 06'09" | 01:54'05" |
| 19 | 06'45" | 02:00'50" |
| 20 | 07'30" | 02:08'20" |
| 21 | 06'33" | 02:14'53" |
| 21.2 | 07'39" | 02:16'06" |
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