李松泰 2017/02/28 訓練日誌

李松泰雲林
ID 244233

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李松泰

半馬 | 02:35:01 | 07:20/km | 第3半馬

2017他里霧全國馬拉松

官方成績
日期	2017-02-28
成績	02:35:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'03")

00:37'03" (+02'48")

01:14'28" (+01'42")

10 km

(01:14'28")

00:37'25" (+03'10")

15 km

(01:52'59")

00:38'31" (+04'16")

01:12'46"

20 km

(02:27'14")

00:34'15"

Finish

(02:35:01)

日期: 2017-02-28 07:02 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'56"

(06'56")

06'55" (+01'02")

1001 / 1001

07'01"

(13'57")

06'59" (+01'06")

1002 / 2004

07'07"

(21'04")

07'06" (+01'13")

1000 / 3005

07'43"

(28'47")

07'39" (+01'46")

1006 / 4012

08'30"

(37'17")

08'16" (+02'23")

1027 / 5039

展開計圈分析

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賽前宣言: 順順來

賽後評分: 歡樂跑
給 4 星

2月累積里程 : 100.80 km

mizuno Wave rider 19 27-2E 累積 : 1044.1 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 7 years ago

李嘉雄, 許芳懿和其他 34 人說推

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觀看另 8 則留言

姜宗文恭喜漂亮的完賽喔！

2017-02-28 14:00 ·

1 個人推

歐富仁恭喜完賽噢

2017-02-28 20:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'01"	00:13'57"
3	07'07"	00:21'04"
4	07'43"	00:28'47"
5	08'16"	00:37'03"
6	06'44"	00:43'47"
7	06'44"	00:50'31"
8	06'59"	00:57'30"
9	06'46"	01:04'16"
10	10'12"	01:14'28"
11	06'45"	01:21'13"
12	08'27"	01:29'40"
13	06'20"	01:36'00"
14	10'49"	01:46'49"
15	06'10"	01:52'59"
16	05'52"	01:58'51"
17	07'55"	02:06'46"
18	06'50"	02:13'36"
19	07'26"	02:21'02"
20	06'12"	02:27'14"
21	06'12"	02:33'26"
21.1	15'49"	02:35'01"