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    Hungone紅丸子 南投
    ID 152344
    195 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hungone紅丸子
    全馬 | 06:15:16 | 08:53/km | 第17馬
    2017他里霧全國馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-28
    成績06:15:16
    總名次538 / 713
    分組名次489 / 650
    平均速度08:53/km
    官方證書
    Hungone紅丸子

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'00")
    		00:38'00"01:20'06"
    10 km(01:20'06")
    		00:42'06" (+04'06")
    15 km(01:59'03")
    		00:38'57" (+00'57")01:23'47" (+03'41")
    20 km(02:43'53")
    		00:44'50" (+06'50")
    25 km(03:29'18")
    		00:45'25" (+07'25")01:27'27" (+07'21")
    30 km(04:11'20")
    		00:42'02" (+04'02")
    35 km(05:00'08")
    		00:48'48" (+10'48")01:38'42" (+18'36")
    40 km(05:50'02")
    		00:49'54" (+11'54")
    Finish(06:15:16)

    日期: 2017-02-28 07:00 - 地點: 斗南體育場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 2734 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'24"  (08'24")
    		08'24" (+01'29")1000 / 1000
    2
    06'55"  (15'19")
    		06'55"1000 / 2000
    3
    07'18"  (22'38")
    		07'18" (+00'23")1000 / 3000
    4
    08'10"  (30'49")
    		08'10" (+01'15")1000 / 4000
    5
    07'10"  (38'00")
    		07'10" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'01"  (46'02")
    		08'01" (+01'06")1000 / 6000
    7
    07'06"  (53'08")
    		07'06" (+00'11")1000 / 7000
    8
    08'10"  (01:01'18")
    		08'10" (+01'15")1000 / 8000
    9
    07'31"  (01:08'50")
    		07'31" (+00'36")1000 / 9000
    10
    11'15"  (01:20'06")
    		11'15" (+04'20")1000 / 10000
    11
    07'12"  (01:27'19")
    		07'12" (+00'17")1000 / 11000
    12
    07'07"  (01:34'26")
    		07'07" (+00'12")1000 / 12000
    13
    07'52"  (01:42'19")
    		07'52" (+00'57")1000 / 13000
    14
    08'07"  (01:50'27")
    		08'07" (+01'12")1000 / 14000
    15
    08'35"  (01:59'03")
    		08'35" (+01'40")1000 / 15000
    16
    09'26"  (02:08'30")
    		09'26" (+02'31")1000 / 16000
    17
    08'25"  (02:16'55")
    		08'25" (+01'30")1000 / 17000
    18
    08'19"  (02:25'14")
    		08'19" (+01'24")1000 / 18000
    19
    08'42"  (02:33'57")
    		08'42" (+01'47")1000 / 19000
    20
    09'55"  (02:43'52")
    		09'55" (+03'00")1000 / 20000
    21
    09'59"  (02:53'52")
    		09'59" (+03'04")1000 / 21000
    22
    11'28"  (03:05'21")
    		11'28" (+04'33")1000 / 22000
    23
    07'25"  (03:12'46")
    		07'25" (+00'30")1000 / 23000
    24
    08'13"  (03:21'00")
    		08'13" (+01'18")1000 / 24000
    25
    08'18"  (03:29'18")
    		08'18" (+01'23")1000 / 25000
    26
    08'19"  (03:37'37")
    		08'19" (+01'24")1000 / 26000
    27
    07'05"  (03:44'43")
    		07'05" (+00'10")1000 / 27000
    28
    08'05"  (03:52'49")
    		08'05" (+01'10")1000 / 28000
    29
    09'16"  (04:02'05")
    		09'16" (+02'21")1000 / 29000
    30
    09'14"  (04:11'20")
    		09'14" (+02'19")1000 / 30000
    31
    09'16"  (04:20'36")
    		09'16" (+02'21")1000 / 31000
    32
    09'12"  (04:29'49")
    		09'12" (+02'17")1000 / 32000
    33
    11'54"  (04:41'43")
    		11'54" (+04'59")1000 / 33000
    34
    08'53"  (04:50'37")
    		08'53" (+01'58")1000 / 34000
    35
    09'30"  (05:00'08")
    		09'30" (+02'35")1000 / 35000
    36
    10'11"  (05:10'19")
    		10'11" (+03'16")1000 / 36000
    37
    09'57"  (05:20'16")
    		09'57" (+03'02")1000 / 37000
    38
    09'50"  (05:30'07")
    		09'50" (+02'55")1000 / 38000
    39
    09'33"  (05:39'41")
    		09'33" (+02'38")1000 / 39000
    40
    10'20"  (05:50'01")
    		10'20" (+03'25")1000 / 40000
    41
    10'27"  (06:00'28")
    		10'27" (+03'32")1000 / 41000
    42
    09'56"  (06:10'24")
    		09'56" (+03'01")1000 / 42000
    43
    04'52"  (06:15'17")
    		09'32" (+02'37")512 / 42512
    南投
    Hungone紅丸子
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    吃吃喝喝又一馬!!伴手禮送滾輪很特別

    賽前宣言: 第一屆辦的不錯，當然第二屆還要支持!!
    賽後評分: 好賽事!!無可挑剔!!伴手禮送滾輪很特別!!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 120.54 km BROOKS RACER ST5 1.0 累積 : 1080.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    林佳蓁, JuiFang Liu 和其他 18 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'25"00:08'25"
    206'55"00:15'20"
    307'19"00:22'39"
    408'11"00:30'50"
    507'10"00:38'00"
    608'02"00:46'02"
    707'07"00:53'09"
    808'10"01:01'19"
    907'32"01:08'51"
    1011'15"01:20'06"
    1107'13"01:27'19"
    1207'08"01:34'27"
    1307'53"01:42'20"
    1408'08"01:50'28"
    1508'35"01:59'03"
    1609'27"02:08'30"
    1708'25"02:16'55"
    1808'20"02:25'15"
    1908'43"02:33'58"
    2009'55"02:43'53"
    2109'59"02:53'52"
    2211'29"03:05'21"
    2307'26"03:12'47"
    2408'13"03:21'00"
    2508'18"03:29'18"
    2608'20"03:37'38"
    2707'06"03:44'44"
    2808'05"03:52'49"
    2909'17"04:02'06"
    3009'14"04:11'20"
    3109'17"04:20'37"
    3209'13"04:29'50"
    3311'54"04:41'44"
    3408'54"04:50'38"
    3509'30"05:00'08"
    3610'11"05:10'19"
    3709'58"05:20'17"
    3809'50"05:30'07"
    3909'34"05:39'41"
    4010'21"05:50'02"
    4110'27"06:00'29"
    4209'56"06:10'25"
    42.509'30"06:15'17"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
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