10.0 km | 00:56:54 | 05:40/km日期: 2017-03-01 06:18 - 地點: 員林市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 05'08" / 05'20" / 05'42" / 05'40" / 06'22" / 06'17" / 06'09" / 05'46" / 05'55" / 06'27" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'31") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.41 km 
ASICS GT-2000 累積 :
942.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'20" | 00:10'28" |
| 3 | 05'42" | 00:16'10" |
| 4 | 05'40" | 00:21'50" |
| 5 | 06'22" | 00:28'12" |
| 6 | 06'17" | 00:34'29" |
| 7 | 06'09" | 00:40'38" |
| 8 | 05'46" | 00:46'24" |
| 9 | 05'55" | 00:52'19" |
| 10 | 06'27" | 00:58'46" |
| 10.0 | 04'34" | 00:58'53" |
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