笑 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

笑台東
ID 40085

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3.0 km | 00:18:22 | 06:05/km

日期: 2017-03-01 14:54 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 6°C - 濕度: 88

Pace: 06'23" / 06'13" / 05'42" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'36")

06'13" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'41"

(18'17")

05'41"

1000 / 3000

4

00'04"

(18'22")

06'23" (+00'42")

11 / 3011

3月累積里程 : 79.75 km

TCX 上傳 | 8 years ago

羅春褔, 劉木雄和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'13"	00:12'36"
3	05'42"	00:18'18"
3.0	06'00"	00:18'22"

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