鍚鍚yangyang 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

鍚鍚yangyang 高雄
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5.0 km | 00:21:10 | 04:11/km

日期: 2017-03-03 17:16 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 04'11" / 04'11" / 04'19" / 04'18" / 04'04" / 02'46" /

好久沒有測5K............試試看現在可以跑多少

快5K被紅綠燈及車子困住..........ㄜ.........只好先暫停= =

最後5K 21:03............感覺這樣有點不太準ㄟ= =

3月累積里程 : 243.31 km

MIZUNO J1GE162813 累積 : 4370.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

keats chi, 楊清文和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'11"	00:08'22"
3	04'19"	00:12'41"
4	04'18"	00:16'59"
5	04'04"	00:21'03"
5.0	02'46"	00:21'10"

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