8.7 km | 02:11:52 | 15:09/km日期: 2017-02-26 15:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 60'15" / 06'50" / 06'35" / 06'08" / 05'09" / 06'06" / 06'35" / 07'07" / 39'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:00'14" (+55'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+01'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+01'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 38'56" (+33'48") | 696 / 8696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 60'15" | 01:00'15" |
2 | 06'50" | 01:07'05" |
3 | 06'35" | 01:13'40" |
4 | 06'08" | 01:19'48" |
5 | 05'09" | 01:24'57" |
6 | 06'06" | 01:31'03" |
7 | 06'35" | 01:37'38" |
8 | 07'07" | 01:44'45" |
8.7 | 39'06" | 02:11'59" |