志總 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

志總桃園
ID 17893

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半馬 | 01:49:02 | 05:10/km | 第5半馬

宇宙最high線上路跑

官方成績
日期	2017-03-04
成績	01:49:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'43")

00:27'43" (+03'21")

00:53'55" (+05'06")

10 km

(00:53'55")

00:26'12" (+01'50")

15 km

(01:18'17")

00:24'22"

00:48'49"

20 km

(01:42'44")

00:24'27" (+00'05")

Finish

(01:49:02)

日期: 2017-03-04 06:34 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+02'04")

1002 / 1002

2

05'13"

(11'44")

05'11" (+00'45")

1005 / 2007

3

05'12"

(16'56")

05'12" (+00'46")

999 / 3007

4

05'12"

(22'08")

05'13" (+00'47")

994 / 4001

5

05'35"

(27'43")

05'32" (+01'06")

1007 / 5009

展開計圈分析

桃園

志總

·

桃園

志總

·

老官盃。線上半馬達陣

沒拍到團拍。很受傷

3月累積里程 : 167.66 km

m ar4 累積 : 1437.1 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

kennychu, 無尾熊和其他 21 人說推

·

鐵腿J弟為了團拍，再辦一場來跑...

2017-03-04 17:37 ·

1 個人推

林老師恭喜完賽

2017-03-04 21:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'13"	00:11'44"
3	05'12"	00:16'56"
4	05'12"	00:22'08"
5	05'35"	00:27'43"
6	05'12"	00:32'55"
7	05'20"	00:38'15"
8	05'20"	00:43'35"
9	05'08"	00:48'43"
10	05'12"	00:53'55"
11	04'53"	00:58'48"
12	05'03"	01:03'51"
13	05'15"	01:09'06"
14	04'48"	01:13'54"
15	04'23"	01:18'17"
16	04'55"	01:23'12"
17	04'52"	01:28'04"
18	04'44"	01:32'48"
19	05'01"	01:37'49"
20	04'55"	01:42'44"
21	04'52"	01:47'36"
21.2	06'49"	01:49'02"

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