JJ Family 2013/08/31 訓練日誌

JJ Family 新竹
ID 67411

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JJ Family

242.0 km | --:--:-- | --:--

2013 TWB雙進武嶺穿越台灣 Over the Top

官方成績
日期	2013-08-31
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:14'16")

00:14'16" (+01'00")

00:29'03" (+01'09")

10 km

(00:29'03")

00:14'47" (+01'31")

15 km

(00:44'14")

00:15'11" (+01'55")

00:44'34" (+16'40")

20 km

(01:13'37")

00:29'23" (+16'07")

25 km

(01:43'07")

00:29'30" (+16'14")

01:19'36" (+51'42")

30 km

(02:33'13")

00:50'06" (+36'50")

35 km

(03:10'56")

00:37'43" (+24'27")

01:14'32" (+46'38")

40 km

(03:47'45")

00:36'49" (+23'33")

45 km

(04:40'18")

00:52'33" (+39'17")

01:46'32" (+18'38")

50 km

(05:34'17")

00:53'59" (+40'43")

55 km

(07:27'56")

01:53'39" (+40'23")

02:11'00" (+43'06")

60 km

(07:45'17")

00:17'21" (+04'05")

65 km

(09:07'15")

01:21'58" (+08'42")

01:43'34" (+15'40")

70 km

(09:28'51")

00:21'36" (+08'20")

75 km

(09:54'14")

00:25'23" (+12'07")

00:44'02" (+16'08")

80 km

(10:12'53")

00:18'39" (+05'23")

85 km

(10:28'54")

00:16'01" (+02'45")

00:31'33" (+03'39")

90 km

(10:44'26")

00:15'32" (+02'16")

95 km

(10:58'29")

00:14'03" (+00'47")

00:27'54"

100 km

(11:12'20")

00:13'51" (+00'35")

105 km

(11:27'21")

00:15'01" (+01'45")

00:30'03" (+02'09")

110 km

(11:42'23")

00:15'02" (+01'46")

115 km

(11:55'39")

00:13'16"

00:00'00"

Finish

()

日期: 2013-08-31 05:21 - 總爬升: 2895 m - 卡路里: 6401 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

新竹

JJ Family

得來好累~

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新竹

JJ Family

辣妹

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新竹

JJ Family

第一次騎車胃痛 ~~ 補給真的很重要, 騎車要能安心無虞騎起來才快樂

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新竹

JJ Family

天祥青年活動中心~住的勉強! 有不老團隊最美

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新竹

JJ Family

辣妹

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8月累積里程 : 472.76 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.3	2.1 %
2	25.4	2.0 %
3	24.8	1.7 %
4	23.5	2.0 %
5	20.0	2.4 %
6	21.6	2.6 %
7	20.7	3.0 %
8	20.3	2.4 %
9	24.7	2.2 %
10	16.1	3.9 %
11	20.2	3.3 %
12	23.1	2.1 %
13	21.7	3.0 %
14	17.1	3.0 %
15	18.0	3.3 %
16	12.4	5.8 %
17	11.6	5.4 %
18	10.3	6.0 %
19	9.2	7.0 %
20	8.6	7.5 %
21	10.5	5.5 %
22	15.5	4.2 %
23	10.5	7.1 %
24	8.2	8.2 %
25	8.8	6.5 %
26	9.7	7.9 %
27	6.8	7.6 %
28	9.1	7.2 %
29	2.7	8.1 %
30	9.3	7.1 %
31	5.9	9.3 %
32	7.3	8.5 %
33	8.4	6.5 %
34	11.3	4.7 %
35	8.8	6.3 %
36	8.7	5.2 %
37	17.1	-4.1 %
38	5.2	8.5 %
39	6.1	9.0 %
40	12.5	5.0 %
41	4.4	6.9 %
42	7.5	7.2 %
43	6.0	8.6 %
44	4.6	9.4 %
45	7.7	6.3 %
46	7.4	6.0 %
47	2.9	5.3 %
48	13.3	2.3 %
49	7.8	6.4 %
50	4.5	9.7 %
51	4.3	8.7 %
52	4.0	10.0 %
53	3.2	9.6 %
54	1.0	-13.0 %
55	12.4	-8.3 %
56	33.3	26.0 %
57	28.1	27.0 %
58	37.9	-3.0 %
59	5.1	-20.1 %
60	450.0	-0.8 %
61	1800.0	1.0 %
62	3600.0	1.0 %
63	0.8	-49.6 %
64	17.6	-0.2 %
65	18.3	-2.4 %
66	16.1	-3.1 %
67	17.6	-2.7 %
68	18.6	-2.8 %
69	14.2	-3.6 %
70	8.5	-4.4 %
71	7.6	-2.4 %
72	7.0	2.3 %
73	15.6	2.7 %
74	25.4	0.0 %
75	22.6	-0.5 %
76	19.5	-1.4 %
77	20.7	-2.3 %
78	8.7	-6.5 %
79	19.7	-1.6 %
80	21.8	-2.3 %
81	21.6	-2.9 %
82	16.9	-2.5 %
83	14.9	-2.7 %
84	22.6	-1.9 %
85	20.0	-2.6 %
86	19.6	-3.2 %
87	19.3	-3.4 %
88	18.1	-2.5 %
89	18.1	-3.5 %
90	22.1	-3.5 %
91	19.1	-3.1 %
92	20.8	-4.3 %
93	21.8	-3.5 %
94	24.7	-2.7 %
95	21.1	-4.1 %
96	20.8	-4.3 %
97	22.2	-4.6 %
98	21.2	-4.7 %
99	23.5	-2.4 %
100	20.8	-5.1 %
101	22.5	-2.8 %
102	16.0	-4.1 %
103	20.3	-3.5 %
104	19.0	-4.6 %
105	24.0	-3.8 %
106	23.5	-3.9 %
107	22.4	-3.8 %
108	15.9	-3.8 %
109	17.1	-3.6 %
110	23.8	-2.2 %
111	23.2	-3.2 %
112	25.4	-2.9 %
113	22.1	-3.9 %
114	26.3	-2.5 %
115	18.1	-4.7 %
116	22.4	-3.7 %
117	27.7	-3.4 %
118	21.2	-4.5 %
118.5	19.3	-5.7 %