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    🏃勒勒🏊 新北市
    ID 38754
    11 位追隨者
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    🏃勒勒🏊
    10.1 km | 01:02:15 | 06:08/km
    日期: 2017-03-05 06:34 - 地點: 永福橋、華中橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
    Pace: 06'10" / 434'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'09" (+00'14")1001 / 1001
    2
    06'09"  (12'20")
    		06'10" (+00'15")999 / 2001
    3
    06'11"  (18'31")
    		06'11" (+00'16")999 / 3001
    4
    06'16"  (24'47")
    		06'16" (+00'21")999 / 4000
    5
    06'10"  (30'58")
    		06'11" (+00'16")999 / 4999
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (37'12")
    		06'13" (+00'18")1000 / 6000
    7
    06'09"  (43'22")
    		06'09" (+00'14")1000 / 7001
    8
    06'03"  (49'26")
    		06'04" (+00'09")998 / 8000
    9
    05'55"  (55'22")
    		05'55"1000 / 9000
    10
    05'59"  (01:01'21")
    		05'59" (+00'04")1000 / 10000
    11
    00'53"  (01:02'15")
    		06'57" (+01'02")128 / 10128
    12
    00'00"  (01:02'15")
    		00'00" 0 / 10128
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 89.87 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1938.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Terry Hsu, Hsu PoMin 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    10.106'08"01:02'15"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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