彭文廣 2017/03/05 訓練日誌

彭文廣桃園
ID 28824

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彭文廣

10.0 km | 00:55:01 | 05:29/km

日期: 2017-03-05 16:08 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'41" / 05'19" / 05'20" / 05'46" / 05'45" / 05'48" / 05'47" / 05'21" / 04'36" / 04'26" / 15'23" /

排乳酸

3月累積里程 : 263.87 km

阿拖累積 : 210.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

Chienchi Hsu(建稷), 羅吉偉和其他 9 人說推

留言

觀看另 2 則留言

許曉娟我也穿阿拖跑了11K...穿阿拖好舒服啊

2017-03-05 21:11 ·

1 個人推

Chris Wei 排乳酸還跑那麼快T_T

2017-03-05 23:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'19"	00:12'00"
3	05'20"	00:17'20"
4	05'46"	00:23'06"
5	05'45"	00:28'51"
6	05'48"	00:34'39"
7	05'47"	00:40'26"
8	05'21"	00:45'47"
9	04'36"	00:50'23"
10	04'26"	00:54'49"
10.0	15'23"	00:55'01"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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