劉得惶 2017/03/05 訓練日誌

劉得惶桃園
ID 316909

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劉得惶

恭喜完成了初馬

全馬 | 06:01:50 | 08:34/km | 第1馬

宇宙最High線上路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	06:01:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'53")

00:28'53" (+00'49")

00:56'57"

10 km

(00:56'57")

00:28'04"

15 km

(01:26'34")

00:29'37" (+01'33")

01:06'02" (+09'05")

20 km

(02:02'59")

00:36'25" (+08'21")

25 km

(02:51'35")

00:48'36" (+20'32")

01:39'21" (+42'24")

30 km

(03:42'20")

00:50'45" (+22'41")

35 km

(04:34'26")

00:52'06" (+24'02")

01:46'04" (+49'07")

40 km

(05:28'24")

00:53'58" (+25'54")

Finish

(06:01:50)

日期: 2017-03-05 08:21 - 總爬升: 105 m - 地點: 三鶯龍窯橋-新月橋-新北大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

桃園

劉得惶

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桃園

劉得惶

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桃園

劉得惶

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只是狀況沒有很好

賽後評分: 第一次參加線上路跑感覺滿特別的
給 4 星

3月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Ann_Lin, 黃國棟和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'42"	00:12'15"
3	05'37"	00:17'52"
4	05'24"	00:23'16"
5	05'37"	00:28'53"
6	05'27"	00:34'20"
7	05'24"	00:39'44"
8	06'07"	00:45'51"
9	05'34"	00:51'25"
10	05'32"	00:56'57"
11	05'39"	01:02'36"
12	05'39"	01:08'15"
13	05'32"	01:13'47"
14	05'42"	01:19'29"
15	07'05"	01:26'34"
16	12'54"	01:39'28"
17	05'50"	01:45'18"
18	05'47"	01:51'05"
19	05'42"	01:56'47"
20	06'12"	02:02'59"
21	15'20"	02:18'19"
22	12'04"	02:30'23"
23	06'08"	02:36'31"
24	06'10"	02:42'41"
25	08'54"	02:51'35"
26	14'02"	03:05'37"
27	06'50"	03:12'27"
28	10'40"	03:23'07"
29	08'49"	03:31'56"
30	10'24"	03:42'20"
31	09'42"	03:52'02"
32	08'27"	04:00'29"
33	09'00"	04:09'29"
34	12'22"	04:21'51"
35	12'35"	04:34'26"
36	08'30"	04:42'56"
37	10'08"	04:53'04"
38	12'23"	05:05'27"
39	11'06"	05:16'33"
40	11'51"	05:28'24"
41	18'14"	05:46'38"
42	07'31"	05:54'09"
43	06'57"	06:01'06"
43.0	15'54"	06:01'50"