5.2 km | 00:28:51 | 05:32/km日期: 2017-03-07 19:14 - 地點: 嘉義體育場 - 平均心率: 137 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'46" / 05'47" / 05'33" / 05'23" / 05'17" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'06") | 200 / 5200 |
上週日跑完古都後跑廁所一整天，看醫生後才知道腸胃炎，今天小跑一下腸胃又在痛了ಥ_ಥ
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.09 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL 4 累積 :
1420.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'47" | 00:11'33" |
| 3 | 05'33" | 00:17'06" |
| 4 | 05'23" | 00:22'29" |
| 5 | 05'17" | 00:27'46" |
| 5.2 | 05'34" | 00:28'53" |
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