陳志營 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳志營新北市
ID 3014

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恭喜完成了第 160 馬

全馬 | 04:15:07 | 06:02/km | 第160馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	04:15:07
總名次	1089 / 3162
分組名次	992 / 2717
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'13")

00:25'13"

00:52'12"

10 km

(00:52'12")

00:26'59" (+01'46")

15 km

(01:20'48")

00:28'36" (+03'23")

00:58'11" (+05'59")

20 km

(01:50'23")

00:29'35" (+04'22")

25 km

(02:21'00")

00:30'37" (+05'24")

01:02'07" (+09'55")

30 km

(02:52'30")

00:31'30" (+06'17")

35 km

(03:26'45")

00:34'15" (+09'02")

01:06'25" (+14'13")

40 km

(03:58'55")

00:32'10" (+06'57")

Finish

(04:15:07)

日期: 2017-02-12 05:59 - 總爬升: 171 m - 地點: 總統府 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 57

新北市

陳志營

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·

平安順利玩賽Y拖第83場~人生第187馬

賽後評分: 正常
給 3 星

2月累積里程 : 240.10 km

夾腳Y拖第3代白色累積 : 1525.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'34"	00:10'19"
3	04'34"	00:14'53"
4	05'03"	00:19'56"
5	05'17"	00:25'13"
6	05'19"	00:30'32"
7	05'14"	00:35'46"
8	05'14"	00:41'00"
9	05'39"	00:46'39"
10	05'33"	00:52'12"
11	05'23"	00:57'35"
12	05'54"	01:03'29"
13	05'36"	01:09'05"
14	06'06"	01:15'11"
15	05'37"	01:20'48"
16	05'51"	01:26'39"
17	05'56"	01:32'35"
18	06'26"	01:39'01"
19	05'53"	01:44'54"
20	05'29"	01:50'23"
21	06'03"	01:56'26"
22	06'04"	02:02'30"
23	05'55"	02:08'25"
24	05'57"	02:14'22"
25	06'38"	02:21'00"
26	05'44"	02:26'44"
27	06'18"	02:33'02"
28	06'14"	02:39'16"
29	07'01"	02:46'17"
30	06'13"	02:52'30"
31	07'24"	02:59'54"
32	06'40"	03:06'34"
33	06'35"	03:13'09"
34	06'56"	03:20'05"
35	06'40"	03:26'45"
36	06'49"	03:33'34"
37	06'39"	03:40'13"
38	06'39"	03:46'52"
39	05'53"	03:52'45"
40	06'10"	03:58'55"
41	06'22"	04:05'17"
42	06'10"	04:11'27"
42.8	05'35"	04:16'08"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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