Mona, Chen 2017/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Mona, Chen CA
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01:00:00

日期: 2017-03-06 13:07 - 地點: 韋恩海安店 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 396 Cal

髖爆發 15kg*6膝爆發15kg*6*2,
BS 20kg*4,40*8*2 40kg*12*1 50kg*4. 60kg*4*2,
RESS 16*10*2,Incline push up6*6
單腳跳*3,地雷管20kg*20*2, 壺鈴swing 16kg*50*4

手動上傳 | 7 years ago

Linjoy, chuck 和其他 27 人說推

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