6.5 km | 00:40:09 | 06:10/km日期: 2017-03-08 21:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 96%
Pace: 06'21" / 06'08" / 06'08" / 06'13" / 06'05" / 06'10" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'18") | 495 / 6495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.76 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
28.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'08" | 00:12'29" |
| 3 | 06'08" | 00:18'37" |
| 4 | 06'13" | 00:24'50" |
| 5 | 06'05" | 00:30'55" |
| 6 | 06'10" | 00:37'05" |
| 6.5 | 06'23" | 00:40'15" |
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