10.1 km | 00:48:10 | 04:47/km日期: 2017-03-09 19:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8148 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 83%
Pace: 04'50" / 04'45" / 04'32" / 04'42" / 04'46" / 04'53" / 04'57" / 04'54" / 04'48" / 04'45" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'18") | 1004 / 1004 | 164 / 125 |
| 2 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 2005 | 166 / 127 |
| 3 | | 04'32" | 1005 / 3010 | 169 / 129 |
| 4 | | 04'40" (+00'08") | 1006 / 4017 | 168 / 126 |
| 5 | | 04'43" (+00'11") | 1008 / 5026 | 169 / 124 |
| 6 | | 04'49" (+00'17") | 1008 / 6034 | 169 / 122 |
| 7 | | 04'40" (+00'08") | 99 / 6134 | 162 / 131 |
| 8 | | 04'58" (+00'26") | 1002 / 7137 | 170 / 118 |
| 9 | | 04'48" (+00'16") | 1010 / 8148 | 172 / 120 |
| 10 | | 04'46" (+00'14") | 1008 / 9156 | 172 / 121 |
| 11 | | 04'41" (+00'09") | 955 / 10112 | 170 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'45" | 00:09'35" |
| 3 | 04'32" | 00:14'07" |
| 4 | 04'42" | 00:18'49" |
| 5 | 04'46" | 00:23'35" |
| 6 | 04'53" | 00:28'28" |
| 7 | 04'57" | 00:33'25" |
| 8 | 04'54" | 00:38'19" |
| 9 | 04'48" | 00:43'07" |
| 10 | 04'45" | 00:47'52" |
| 10.1 | 05'26" | 00:48'10" |
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