Rachel 2017/03/10 訓練日誌

Rachel 台中
ID 257027

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Rachel

10.2 km | 01:04:03 | 06:18/km

日期: 2017-03-10 19:22 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 05'55" / 06'14" / 06'14" / 06'08" / 06'07" / 06'31" / 06'39" / 06'34" / 06'30" / 06'16" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'54"

(05'54")

05'54"

1000 / 1000

06'13"

(12'08")

06'13" (+00'19")

1000 / 2000

06'14"

(18'23")

06'14" (+00'20")

1000 / 3000

06'08"

(24'31")

06'08" (+00'14")

1000 / 4000

06'06"

(30'38")

06'06" (+00'12")

1000 / 5000

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台中

Rachel

留言

#20170310.
我們似乎有著不同的際遇，卻類似的迷惘
究竟哪一條才是正確的道路呢⋯
今日飄著細細的水氣，但是極度好跑☺️
#te7r #rachelsrunningsoul #風雨無阻 #意境照 #萬金石倒數#那道引領的光芒

3月累積里程 : 103.31 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王宗騫, 劉家榮和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'14"	00:12'09"
3	06'14"	00:18'23"
4	06'08"	00:24'31"
5	06'07"	00:30'38"
6	06'31"	00:37'09"
7	06'39"	00:43'48"
8	06'34"	00:50'22"
9	06'30"	00:56'52"
10	06'16"	01:03'08"
10.2	05'56"	01:04'04"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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