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康書源
新北市
ID 446
124 位追隨者
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康書源
全馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第18馬
2013 新北市重量盃馬拉松聯誼賽
官方成績
日期
2013-10-26
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'55")
00:39'55" (+13'16")
01:20'59" (+27'39")
10 km
(01:20'59")
00:41'04" (+14'25")
15 km
(01:48'25")
00:27'26" (+00'47")
00:58'40" (+05'20")
20 km
(02:19'39")
00:31'14" (+04'35")
25 km
(02:54'53")
00:35'14" (+08'35")
01:11'08" (+17'48")
30 km
(03:30'47")
00:35'54" (+09'15")
35 km
(03:57'28")
00:26'41" (+00'02")
00:53'20"
40 km
(04:24'07")
00:26'39"
Finish
()
日期:
2013-10-26 07:00
-
總爬升:
946 m
-
卡路里:
3384 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'14"
(08'14")
08'11" (+03'32")
1004 / 1004
2
07'43"
(15'57")
07'36" (+02'57")
1013 / 2017
3
07'08"
(23'05")
07'04" (+02'25")
1007 / 3024
4
08'20"
(31'25")
08'15" (+03'36")
1008 / 4033
5
08'57"
(40'22")
08'50" (+04'11")
1011 / 5045
展開計圈分析
6
08'40"
(49'02")
08'34" (+03'55")
1010 / 6055
7
08'10"
(57'12")
08'10" (+03'31")
999 / 7055
8
08'31"
(01:05'43")
08'25" (+03'46")
1011 / 8067
9
10'09"
(01:15'52")
10'02" (+05'23")
1010 / 9077
10
05'33"
(01:21'25")
05'28" (+00'49")
1014 / 10091
11
05'25"
(01:26'50")
05'25" (+00'46")
997 / 11089
12
05'49"
(01:32'39")
05'42" (+01'03")
1017 / 12107
13
05'17"
(01:37'56")
05'17" (+00'38")
997 / 13104
14
05'23"
(01:43'19")
05'21" (+00'42")
1005 / 14110
15
05'40"
(01:48'59")
05'37" (+00'58")
1008 / 15118
16
05'14"
(01:54'13")
05'10" (+00'31")
1010 / 16129
17
07'12"
(02:01'25")
07'06" (+02'27")
1013 / 17143
18
07'32"
(02:08'57")
07'28" (+02'49")
1007 / 18151
19
05'58"
(02:14'55")
05'53" (+01'14")
1012 / 19163
20
05'37"
(02:20'32")
05'35" (+00'56")
1003 / 20166
21
07'21"
(02:27'53")
07'18" (+02'39")
1005 / 21172
22
06'15"
(02:34'08")
06'12" (+01'33")
1007 / 22180
23
07'08"
(02:41'16")
07'04" (+02'25")
1008 / 23189
24
07'22"
(02:48'38")
07'17" (+02'38")
1010 / 24199
25
07'29"
(02:56'07")
07'26" (+02'47")
1004 / 25204
26
08'38"
(03:04'45")
08'31" (+03'52")
1012 / 26216
27
08'57"
(03:13'42")
08'56" (+04'17")
1000 / 27216
28
06'31"
(03:20'13")
06'29" (+01'50")
1002 / 28219
29
05'57"
(03:26'10")
05'56" (+01'17")
1001 / 29220
30
05'50"
(03:32'00")
05'47" (+01'08")
1008 / 30228
31
05'10"
(03:37'10")
05'09" (+00'30")
1000 / 31229
32
05'37"
(03:42'47")
05'34" (+00'55")
1008 / 32238
33
05'10"
(03:47'57")
05'05" (+00'26")
1014 / 33252
34
05'23"
(03:53'20")
05'21" (+00'42")
1005 / 34257
35
05'42"
(03:59'02")
05'40" (+01'01")
1005 / 35263
36
05'56"
(04:04'58")
05'53" (+01'14")
1008 / 36271
37
05'25"
(04:10'23")
05'21" (+00'42")
1012 / 37283
38
05'27"
(04:15'50")
05'22" (+00'43")
1013 / 38296
39
04'58"
(04:20'48")
04'54" (+00'15")
1011 / 39307
40
04'39"
(04:25'27")
04'39"
998 / 40306
41
01'09"
(04:26'36")
05'30" (+00'51")
208 / 40515
10月累積里程 :
399.24 km
XT 上傳
| 11 years ago
簡銘昌
,
一場馬拉松最容易做的事----放棄
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'14"
00:08'14"
2
07'36"
00:15'50"
3
07'00"
00:22'50"
4
08'16"
00:31'06"
5
08'49"
00:39'55"
6
08'49"
00:48'44"
7
08'08"
00:56'52"
8
08'16"
01:05'08"
9
09'57"
01:15'05"
10
05'54"
01:20'59"
11
05'24"
01:26'23"
12
05'41"
01:32'04"
13
05'19"
01:37'23"
14
05'22"
01:42'45"
15
05'40"
01:48'25"
16
05'08"
01:53'33"
17
06'46"
02:00'19"
18
07'40"
02:07'59"
19
06'02"
02:14'01"
20
05'38"
02:19'39"
21
07'05"
02:26'44"
22
06'17"
02:33'01"
23
06'53"
02:39'54"
24
07'27"
02:47'21"
25
07'32"
02:54'53"
26
07'10"
03:02'03"
27
09'53"
03:11'56"
28
07'09"
03:19'05"
29
05'57"
03:25'02"
30
05'45"
03:30'47"
31
05'12"
03:35'59"
32
05'33"
03:41'32"
33
05'07"
03:46'39"
34
05'25"
03:52'04"
35
05'24"
03:57'28"
36
05'56"
04:03'24"
37
05'36"
04:09'00"
38
05'16"
04:14'16"
39
05'08"
04:19'24"
40
04'43"
04:24'07"
40.2
12'48"
04:26'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:29
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:30
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17
randallkwo
上傳了新日誌
12.8 km
|
01:48:20
|
08:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:51
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:23
|
07:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:06:35
|
06:13/km
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