14.0 km | 01:06:16 | 04:44/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-03-11 |
| 成績 | 01:06:16 |
| 總名次 | 7 / 1635 |
| 分組名次 | 7 / 790 |
| 平均速度 | 04:44/km |
日期: 2017-03-11 16:14 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 多雲晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'14" (+00'32") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'36" | 692 / 13692 |
賽前宣言: 練習跑
賽後評分: 交通控管有加強的空間，不過在河濱公園蠻難控管，畢竟這是開放空間，很難做絕對的管控．
主辦單位也是蠻認真在辦比賽。不過頒獎的動作可以再加強，有點感覺不出有"頒"獎的感覺。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.84 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
339.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'57" | 00:09'56" |
| 3 | 05'00" | 00:14'56" |
| 4 | 04'49" | 00:19'45" |
| 5 | 04'48" | 00:24'33" |
| 6 | 04'52" | 00:29'25" |
| 7 | 04'43" | 00:34'08" |
| 8 | 04'43" | 00:38'51" |
| 9 | 04'44" | 00:43'35" |
| 10 | 04'46" | 00:48'21" |
| 11 | 04'44" | 00:53'05" |
| 12 | 04'45" | 00:57'50" |
| 13 | 05'15" | 01:03'05" |
| 13.7 | 04'35" | 01:06'16" |
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