liquischen 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

liquischen 桃園
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10.2 km | 01:15:50 | 07:27/km

日期: 2017-03-12 13:36 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%

Pace: 07'17" / 08'03" / 07'48" / 07'39" / 07'15" / 08'01" / 06'51" / 06'55" / 06'51" / 07'47" / 08'14" /

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基本訓練

3月累積里程 : 180.62 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 443.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 徐智謀和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	08'03"	00:15'20"
3	07'48"	00:23'08"
4	07'39"	00:30'47"
5	07'15"	00:38'02"
6	08'01"	00:46'03"
7	06'51"	00:52'54"
8	06'55"	00:59'49"
9	06'51"	01:06'40"
10	07'47"	01:14'27"
10.2	08'24"	01:15'51"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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