5.4 km | 00:29:30 | 05:28/km日期: 2017-03-13 21:16 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 176 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'43" / 05'29" / 05'44" / 06'21" / 06'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'11") | 392 / 5392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
35.77 km 
ASICS TARTHERZEAL4 累積 :
1007.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'29" | 00:11'12" |
| 3 | 05'44" | 00:16'56" |
| 4 | 06'21" | 00:23'17" |
| 5 | 06'10" | 00:29'27" |
| 5.4 | 06'37" | 00:32'03" |
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