5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km日期: 2017-03-15 17:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 4394 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 04'40" / 05'04" / 05'12" / 05'12" / 05'05" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" | 1010 / 1010 | 173 / 123 |
| 2 | | 04'59" (+00'19") | 1004 / 2015 | 174 / 114 |
| 3 | | 05'10" (+00'30") | 1006 / 3021 | 174 / 110 |
| 4 | | 05'11" (+00'31") | 1010 / 4031 | 173 / 111 |
| 5 | | 05'00" (+00'20") | 1006 / 5037 | 172 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.59 km 
Mizuno Prima Etude 累積 :
1092.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'04" | 00:09'44" |
| 3 | 05'12" | 00:14'56" |
| 4 | 05'12" | 00:20'08" |
| 5 | 05'05" | 00:25'13" |
| 5.0 | 05'42" | 00:25'19" |
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