5.4 km | 00:34:48 | 06:27/km日期: 2017-03-15 16:48 - 地點: 崙豐國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 3129 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 172 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 06'46" / 06'07" / 06'06" / 06'25" / 06'23" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+03'37") | 866 / 866 | 154 / 90 |
| 2 | | 03'42" (+00'11") | 409 / 1275 | 112 / 239 |
| 3 | | 24'35" (+21'04") | 57 / 1333 | 40 / 101 |
| 4 | | 03'31" | 401 / 1734 | 116 / 243 |
| 5 | | 24'08" (+20'37") | 58 / 1793 | 31 / 133 |
| 6 | | 03'37" (+00'06") | 400 / 2193 | 113 / 244 |
| 7 | | 25'56" (+22'25") | 54 / 2247 | 30 / 126 |
| 8 | | 03'34" (+00'03") | 400 / 2648 | 113 / 245 |
| 9 | | 19'32" (+16'01") | 72 / 2720 | 36 / 139 |
| 10 | | 03'47" (+00'16") | 399 / 3120 | 114 / 229 |
| 11 | | 27'49" (+24'18") | 50 / 3171 | 45 / 78 |
| 12 | | 03'44" (+00'13") | 401 / 3572 | 111 / 240 |
| 13 | | 28'16" (+24'45") | 50 / 3622 | 46 / 75 |
| 14 | | 03'49" (+00'18") | 404 / 4027 | 110 / 236 |
| 15 | | 35'09" (+31'38") | 40 / 4067 | 33 / 83 |
| 16 | | 03'47" (+00'16") | 400 / 4467 | 112 / 234 |
| 17 | | 30'39" (+27'08") | 46 / 4514 | 33 / 98 |
| 18 | | 03'43" (+00'12") | 402 / 4916 | 114 / 234 |
| 19 | | 27'56" (+24'25") | 50 / 4967 | 36 / 97 |
| 20 | | 03'45" (+00'14") | 399 / 5367 | 111 / 239 |
| 21 | | 04'01" (+00'30") | 24 / 5391 | 120 / 206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.45 km 
美津濃 皇速2 累積 :
833.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'07" | 00:12'53" |
| 3 | 06'06" | 00:18'59" |
| 4 | 06'25" | 00:25'24" |
| 5 | 06'23" | 00:31'47" |
| 5.4 | 07'40" | 00:34'48" |
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