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    周文得 屏東
    ID 5706
    168 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周文得
    半馬 | --:--:-- | --:-- | 第3半馬
    2013 Run To Love 創世冬季公益路跑賽
    官方成績
    日期2013-10-27
    成績-- : --
    總名次27 / -
    分組名次6 / -
    平均速度-- : --
    官方證書
    周文得

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'19")
    		00:20'19" (+00'18")00:40'58" (+00'21")
    10 km(00:40'58")
    		00:20'39" (+00'38")
    15 km(01:01'34")
    		00:20'36" (+00'35")00:40'37"
    20 km(01:21'35")
    		00:20'01"
    Finish()

    日期: 2013-10-27 06:02 - 地點: 高雄夢時代 - 平均心率: 48 - 卡路里: 1690 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'15"  (04'15")
    		04'13" (+00'18")1007 / 1007
    2
    04'06"  (08'21")
    		04'03" (+00'08")1010 / 2018
    3
    04'01"  (12'22")
    		03'57" (+00'02")1013 / 3032
    4
    03'57"  (16'19")
    		03'55"1005 / 4038
    5
    04'11"  (20'30")
    		04'08" (+00'13")1008 / 5046
    展開計圈分析
    6
    04'13"  (24'43")
    		04'11" (+00'16")1004 / 6050
    7
    04'08"  (28'51")
    		04'04" (+00'09")1014 / 7065
    8
    04'13"  (33'04")
    		04'10" (+00'15")1010 / 8076
    9
    04'07"  (37'11")
    		04'02" (+00'07")1017 / 9093
    10
    04'12"  (41'23")
    		04'10" (+00'15")1007 / 10101
    11
    04'08"  (45'31")
    		04'05" (+00'10")1009 / 11110
    12
    04'09"  (49'40")
    		04'06" (+00'11")1010 / 12120
    13
    04'05"  (53'45")
    		04'05" (+00'10")998 / 13119
    14
    04'06"  (57'51")
    		04'03" (+00'08")1009 / 14128
    15
    04'22"  (01:02'13")
    		04'17" (+00'22")1017 / 15146
    16
    04'34"  (01:06'47")
    		04'33" (+00'38")1003 / 16149
    17
    04'23"  (01:11'10")
    		04'21" (+00'26")1005 / 17155
    18
    04'18"  (01:15'28")
    		04'11" (+00'16")1024 / 18179
    19
    04'25"  (01:19'53")
    		04'24" (+00'29")1000 / 19180
    20
    01'42"  (01:21'35")
    		04'42" (+00'47")361 / 19541
    屏東
    周文得
    · 留言

    實際距離19.4K

    賽前宣言: 跟同事一起跑
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 149.61 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Y.J LIN, kingman 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽~恭喜拿到分六好成績~
    2013-10-28 09:45 ·
     1 個人推
    跑山雞 周大哥太強大了,只能望其向背
    2013-10-28 12:20 ·
     1 個人推
    shu 恭喜完賽,太厲害了.
    2013-10-28 13:10 ·
     1 個人推
    蘭迪 (((哇))) .. 好厲害~
    2013-10-28 15:10 ·
     1 個人推
    ㄚ隆 恭喜完賽，太強了。
    2013-10-28 15:18 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜完賽~厲害!
    2013-10-28 15:41 ·
     1 個人推
    李明佳 神人級的速度,真強！
    2013-10-28 17:43 ·
     1 個人推
    李家德 瘋嬰仔~~恭喜完賽喔~~讚
    2013-10-28 17:46 ·
     1 個人推
    Jienchang 好強，膜拜，恭喜完賽!!
    2013-10-28 19:58 ·
     1 個人推
    古戲（東瘋） 恭喜完賽,粉厲害哦！
    2013-10-28 22:31 ·
     1 個人推
    黃小勝 好恐怖的速度呀!也恭喜完賽~
    2013-10-28 22:42 ·
     1 個人推
    shu 恭喜完賽,厲害
    2013-10-29 08:58 ·
     1 個人推
    Jerry Wu 哇~燃燒8個小宇宙~太厲害了~~
    2013-10-29 17:04 ·
     1 個人推
    深般若 恭喜完賽~好快~
    2013-10-30 12:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'13"00:04'13"
    204'04"00:08'17"
    303'57"00:12'14"
    403'56"00:16'10"
    504'09"00:20'19"
    604'11"00:24'30"
    704'05"00:28'35"
    804'09"00:32'44"
    904'05"00:36'49"
    1004'09"00:40'58"
    1104'08"00:45'06"
    1204'04"00:49'10"
    1304'05"00:53'15"
    1404'06"00:57'21"
    1504'13"01:01'34"
    1604'35"01:06'09"
    1704'21"01:10'30"
    1804'13"01:14'43"
    1904'24"01:19'07"
    19.406'52"01:21'35"

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