7.1 km | 00:39:00 | 05:28/km日期: 2017-03-16 21:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'54" / 05'23" / 05'07" / 05'03" / 04'55" / 06'02" / 05'56" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'18") | 842 / 842 |
| 2 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 1842 |
| 3 | | 05'23" (+00'45") | 855 / 2697 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 3697 |
| 5 | | 04'50" (+00'12") | 73 / 3770 |
| 6 | | 06'12" (+01'34") | 321 / 4092 |
| 7 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 5092 |
| 8 | | 05'27" (+00'49") | 31 / 5124 |
| 9 | | 06'07" (+01'29") | 326 / 5450 |
| 10 | | 05'58" (+01'20") | 1000 / 6450 |
| 11 | | 05'59" (+01'21") | 671 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'23" | 00:11'17" |
| 3 | 05'07" | 00:16'24" |
| 4 | 05'03" | 00:21'27" |
| 5 | 04'55" | 00:26'22" |
| 6 | 06'02" | 00:32'24" |
| 7 | 05'56" | 00:38'20" |
| 7.1 | 05'25" | 00:39'00" |
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