5.3 km | 00:30:02 | 05:40/km日期: 2017-03-17 07:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5087 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'38" / 05'41" / 05'39" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 1000 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'35" | 1010 / 2011 | 170 / 104 |
| 3 | | 05'36" (+00'01") | 1003 / 3015 | 169 / 105 |
| 4 | | 05'40" (+00'05") | 1001 / 4016 | 168 / 104 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1008 / 5024 | 168 / 105 |
| 6 | | 05'31" | 295 / 5320 | 167 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
191.88 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1215.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 05'38" | 00:17'00" |
| 4 | 05'41" | 00:22'41" |
| 5 | 05'39" | 00:28'20" |
| 5.3 | 05'44" | 00:30'02" |
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