4.0 km | 00:28:00 | 06:58/km日期: 2017-03-17 16:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 07'10" / 06'48" / 07'37" / 16'28" / 01'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'19" | 1015 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'48" | 00:13'58" |
| 3 | 07'37" | 00:21'35" |
| 4 | 16'28" | 00:38'03" |
| 4.0 | 01'04" | 00:38'04" |
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