瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

2.8 km | 00:13:11 | 04:45/km

日期: 2017-03-20 17:01 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 2341 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86

Pace: 04'55" / 04'42" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'57"

(04'57")

04'55" (+00'16")

1006 / 1006

173 / 117

2

04'41"

(09'38")

04'39"

1004 / 2011

178 / 120

3

03'38"

(13'16")

04'42" (+00'03")

772 / 2784

177 / 119

3月累積里程 : 290.02 km

母子鱷魚Y拖型號累積 : 2814.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

vanessahsu, 李明佳和其他 23 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-03-20 22:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'42"	00:09'37"
2.8	04'37"	00:13'11"

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