Angus Tseng 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

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全馬 | 03:33:57 | 05:04/km | 第6馬

台中石岡馬拉松

官方成績
日期	2013-10-27
成績	03:33:57
總名次	- / -
分組名次	33 / -
平均速度	05:04/km

日期: 2013-10-27 06:00 - 卡路里: 2392 Cal

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中部路跑之最終篇-台中石崗馬拉松賽42K

幸好上週有去跑草嶺古道，這週路跑遇到上坡都沒在怕的啦！今天狀況超好，前36K都能維持五分速，終點前4K陡坡還可以超車，第一次全馬不歇腳，感覺真棒
后豐鐵馬道跑起來真舒服，延途景色優美，不時有民眾加油，還有樂隊演奏鄧麗君的歌，忍不住停下來跟他們說"你們真讚!"

賽前宣言: 挑戰個人全馬PB，四小時內

賽後評分: 幸好上週有去跑草嶺古道，這週路跑遇到上坡都沒在怕的啦！今天狀況超好，前36K都能維持五分速，終點前4K陡坡還可以超車，第一次全馬不歇腳，感覺真棒后豐鐵馬道跑起來真舒服，延途景色優美，不時有民眾加油，還有樂隊演奏鄧麗君的歌，忍不住停下來跟他們說"你們真讚!"
給 4 星

10月累積里程 : 153.39 km

手動上傳 | 11 years ago

鴨子, 黃志銘和其他 14 人說推

·

王同安恭喜！

2013-10-29 13:19 ·

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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