Chia Hui Lin 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Hui Lin 台中
ID 172394

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5.0 km | 01:00:18 | 12:01/km

日期: 2017-03-20 21:39 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 1044 - 平均步頻: 17 - 平均步幅: 480 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 11'45" / 12'36" / 11'55" / 12'21" / 11'26" / 14'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'45"

(11'45")

11'42" (+00'17")

1003 / 1003

20 / 418

2

12'36"

(24'21")

12'33" (+01'08")

1002 / 2006

20 / 379

3

11'55"

(36'16")

11'52" (+00'27")

1002 / 3009

22 / 368

4

12'21"

(48'37")

12'20" (+00'55")

1001 / 4010

8 / 981

5

11'32"

(01:00'09")

11'25"

1008 / 5019

14 / 615

散步

3月累積里程 : 62.37 km

MIT Y拖累積 : 446.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

翔龍, 張韶祐和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	12'36"	00:24'21"
3	11'55"	00:36'16"
4	12'21"	00:48'37"
5	11'26"	01:00'03"
5.0	14'27"	01:00'18"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"