5.1 km | 00:32:36 | 06:26/km日期: 2017-03-22 21:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5192 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 26%
Pace: 06'24" / 06'31" / 06'31" / 06'25" / 06'21" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'08") | 1009 / 1009 | 156 / 99 |
2 | | 06'26" (+00'10") | 1002 / 2011 | 158 / 97 |
3 | | 06'29" (+00'13") | 1002 / 3014 | 160 / 95 |
4 | | 06'26" (+00'10") | 1006 / 4020 | 160 / 96 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5021 | 160 / 99 |
6 | | 06'32" (+00'16") | 61 / 5082 | 157 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
139.49 km NEW BLANCE MZANTBS2 累積 :
827.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'31" | 00:12'55" |
3 | 06'31" | 00:19'26" |
4 | 06'25" | 00:25'51" |
5 | 06'21" | 00:32'12" |
5.1 | 06'32" | 00:32'36" |