2.2 km | 00:13:29 | 06:04/km日期: 2017-03-23 18:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'23" / 06'01" / 14'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'08") | 219 / 2219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
239.58 km asics gel-kayano 20 累積 :
743.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'01" | 00:12'24" |
2.2 | 14'02" | 00:15'29" |