黃淑青 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑青桃園
ID 75678

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7.0 km | 00:36:54 | 05:16/km

慶祝扶輪基金百週年「2017扶輪心桃園情」傳愛接力公益路跑

官方成績
日期	2017-03-25
成績	00:36:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:16/km

日期: 2017-03-25 09:06 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7136 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'54"

(04'54")

04'53" (+00'03")

1002 / 1002

193 / 105

2

04'56"

(09'50")

04'54" (+00'04")

1005 / 2007

197 / 103

3

05'09"

(14'59")

05'06" (+00'16")

1006 / 3014

193 / 100

4

05'08"

(20'07")

05'06" (+00'16")

1004 / 4019

192 / 101

5

04'51"

(24'58")

04'50"

1000 / 5020

196 / 104

展開計圈分析

賽後評分: 不錯
給 4 星

3月累積里程 : 186.06 km

愛迪達 adizero boston 5 w藍累積 : 579.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

吳念祖, 登順和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'56"	00:09'50"
3	05'06"	00:14'56"
4	05'11"	00:20'07"
5	04'51"	00:24'58"
6	05'00"	00:29'58"
7	05'12"	00:35'10"
7.3	04'40"	00:36'46"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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