Avery Lee 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Avery Lee 高雄
ID 153421

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24.0 km | 02:55:01 | 07:17/km | 第9半馬

2017 第二屆匠愛家園公益路跑

官方成績
日期	2017-03-26
成績	02:55:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'46")

00:34'46"

01:10'11"

10 km

(01:10'11")

00:35'25" (+00'39")

15 km

(01:47'56")

00:37'45" (+02'59")

01:17'34" (+07'23")

20 km

(02:27'45")

00:39'49" (+05'03")

Finish

(02:55:01)

日期: 2017-03-26 06:16 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1482 Cal - 平均步頻: 165

高雄

Avery Lee

·

高雄

Avery Lee

·

21.1K 還是24K?

賽前宣言: 2017第三場賽事，加油！

賽後評分: 補給不錯
給 4 星

3月累積里程 : 91.84 km

UA Speedform Gemini 累積 : 1438.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Niklaus, Jianan Wang 和其他 4 人說推

·

Niklaus 恭喜完賽！

2017-03-27 18:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'35"	00:13'52"
3	07'07"	00:20'59"
4	07'34"	00:28'33"
5	06'13"	00:34'46"
6	06'44"	00:41'30"
7	07'50"	00:49'20"
8	06'55"	00:56'15"
9	06'31"	01:02'46"
10	07'25"	01:10'11"
11	07'27"	01:17'38"
12	08'21"	01:25'59"
13	08'18"	01:34'17"
14	06'48"	01:41'05"
15	06'51"	01:47'56"
16	08'00"	01:55'56"
17	07'40"	02:03'36"
18	07'27"	02:11'03"
19	07'08"	02:18'11"
20	09'34"	02:27'45"
21	06'36"	02:34'21"
22	08'13"	02:42'34"
23	07'45"	02:50'19"
23.7	06'39"	02:55'01"

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成績 : 04:56:26

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