9.3 km | 00:50:25 | 05:25/km日期: 2017-03-27 17:27 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 8720 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'41" / 05'26" / 05'12" / 05'16" / 05'29" / 05'13" / 05'19" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'43") | 1007 / 1007 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'23" (+00'12") | 1001 / 2009 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 3009 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 4010 | 170 / 107 |
| 5 | | 05'12" (+00'01") | 1009 / 5019 | 172 / 111 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1002 / 6022 | 171 / 111 |
| 7 | | 05'26" (+00'15") | 1008 / 7030 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'11" | 1003 / 8034 | 171 / 112 |
| 9 | | 05'17" (+00'06") | 1004 / 9038 | 173 / 108 |
| 10 | | 05'14" (+00'03") | 286 / 9324 | 173 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.30 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'27" | 00:11'19" |
| 3 | 05'41" | 00:17'00" |
| 4 | 05'26" | 00:22'26" |
| 5 | 05'12" | 00:27'38" |
| 6 | 05'16" | 00:32'54" |
| 7 | 05'29" | 00:38'23" |
| 8 | 05'13" | 00:43'36" |
| 9 | 05'19" | 00:48'55" |
| 9.3 | 05'14" | 00:50'25" |
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